A Budai Tanácsadó szakmai blogja - pszichológiáról hitelesen, érthetően, gyakorló szakemberektől

Pszichológiáról mindenkinek

Pszichológiáról mindenkinek


A stressz tönkretesz… vagy mégsem? Számít, hogy gondolod! II. rész - Velkey Rita

Hogyan gondolkodj másképp a stresszről

2019. március 24. - Velkey Rita

Előző írásunkból kiderült, hogy a stressz-mindsetnek - vagyis annak, hogy mennyire tartjuk a stressz hatását előnyösnek vagy károsnak -  jelentős szerepe van a stressz következményeiben. Mintegy önbeteljesítő jóslatként, a tartós stressznek akkor lehetnek leginkább negatív hatásai, ha úgy is…

Tovább

A stressz tönkretesz… vagy mégsem? Számít, hogy gondolod! I. rész - Velkey Rita

A stressz-mindset szerepe a stressz-paradoxonban

A tartósan fennálló stressz egészségkárosító hatása lelki és testi vonatkozásban egyaránt jelentős: nehezebbé teszi a munkavégzést, fokozza a nyugtalanságot és szorongást, alvászavarhoz vezethet, megronthatja a kapcsolatinkat, hozzájárulhat a depresszió és a szenvedélybetegségek kialakulásához,…

Tovább
süti beállítások módosítása